05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 48,45g | Karb: 192,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блины на Молоке, Папа Может Колбаса Докторская, Яичница, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Село Зеленое Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|