05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 87,61g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Aptonia Choco Cereals Bars, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Conad Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Philadelphia Philadelphia Active, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Milbona Latte Scremato UHT, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Philadelphia Philadelphia Active, Pavesi Pavesini, Conad Pere Williams. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|