05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 95,67g | Prot: 114,14g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические, Белый Хлеб, Яичница, Сахар, Чай с Молоком, Twix Конфета , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические, Сахар, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|