05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 41,90g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Кофе, Леовит Стевия, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Dolce Granto Сыр Пармезан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Пятерочка Киви, Гречка. Öğle Yemeği: Арзамасский Хлеб Торт Финский Творожный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, ВкусВилл Щи с Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|