05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 88,56g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Абрикос, Нектарин, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Лента Яблоко Симиренко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|