05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 100,02g | Karb: 78,43g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Hagelslag Puur, Heinz Sandwich Spread Naturel, Aldi Schouderham, Rivercote Cracker. Akşam Yemeği: Lidl Bloemkool Rijst, Kipfilet, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|