05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 76,07g | Karb: 213,50g.
Kahvaltı: Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Natura Potassium Calcium Supplement, Coffee, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Splenda No Calorie Sweetener, Fairlife 1% Low Fat Milk, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pita Bread, Claussen Dill Pickle Spears, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Chicken Barbecue Sandwich, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Stella Rosa Stella Rosa Pink Wine. Akşam Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Blue Apron Pork & Vegetable Lo Mein with Furikake. Aperatifler/Diğer: Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|