05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 106,36g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Балт-Фиш Плюс Сайра. Öğle Yemeği: Beerka Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Банан, Апельсин. Akşam Yemeği: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|