05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 53,50g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Том Арахисовая Паста с Изолятом, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Голубика, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Баклажаны острые с сосисками. Akşam Yemeği: Словяночка Кефир 1%, Красные Помидоры, Яичница. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|