|
Вниз 😁
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 105,86g | Prot: 221,49g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Karam Bakery Tandoori Naa, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Sunflower Oil, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Б.Ю. Александров Сырок, Peanut Butter, M-C Dairy Cottage Cheese , Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|