05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 107,67g | Karb: 87,26g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Aurora Filezinho Sassami, Padaria Pão Francês. Akşam Yemeği: Padaria Pão Francês, Aurora Filezinho, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Aperatifler/Diğer: Naturovos Albumina, Aurora Filezinho Sassami, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|