05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 57,85g | Karb: 146,62g.
Kahvaltı: Яичный Белок. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Плов. Akşam Yemeği: Татым Хлеб Безглютеновый, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Яблоко, Плов. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|