10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 45,41g | Karb: 217,02g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|