Katikooooo1996 Günlüğü, 06 Eyl 19

Ограничение во времени связано с активностью т.к фрукты это быстрые углеводы. Кушайте перед любой физической активностью 

Некоторые же и ночью работают 😄  

Главное не есть вместе с обычной едой, вызывает брожение, а есть через час-полтора как отдельный прием пищи - так сказал гастроэнтеролог. Но я никого не слушаю, и ем когда захочу) 

У меня активность это дети уборка готовка Ребенку 9 го числа только месяц .и не сплю почти  

та кушайте тогда)