06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3415 kcal
|
Yağ: 90,00g | Prot: 249,42g | Karb: 406,37g.
Kahvaltı: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 이마트 오트밀. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 아메리카노, 풀무원 생면식감 매운맛, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Aperatifler/Diğer: 파리바게트 초코소라빵, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|