06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 32,01g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Rambutan, Durian. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amelia shabrina Kilo Geçmişi
|