06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 85,61g | Karb: 233,99g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Мёд, Кофе с Молоком, Сметана, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Арбуз, Печенье к Чаю, Лента Сациви с Курицей, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Нам Ням Слойка с Вишней. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|