06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 201,27g | Karb: 280,40g.
Kahvaltı: Noci, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Prozis Oatmeal Nutchoc. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Basmati, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Campanini Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|