06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 67,32g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Tomaten, Böklunder Leberwurst Grobzerkleinert, Grafschafter Bio Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Pizzabrötchen Nature, Magerquark, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Nutella B-Ready. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|