06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 55,85g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Твой Дом Блины с Картофелем и Лососем. Öğle Yemeği: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Akşam Yemeği: Русскарт Луковые Кольца, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|