06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 106,94g | Karb: 136,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Дольче Йогурт Клубника 3,2%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Жареная или Запеченная Курица, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|