06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 63,22g | Karb: 173,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Зефир Санже, Спагетти из Кабачков, Куриные Котлеты с Кабачком, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|