06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 79,80g | Karb: 185,01g.
Kahvaltı: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат с кальмарами 980 г. Öğle Yemeği: Fine Life Банановые Чипсы, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат с кальмарами 980 г. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Нам Ням Булочка с Маком. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|