06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 86,88g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Травяной Чай, Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|