|
бессоная ночь на груди
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 107,77g | Prot: 127,03g | Karb: 191,16g.
Kahvaltı: Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Варенье из Смородины, Nutiva Семена Чиа, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Веселый Молочник Сметана 15%, Юбилейное Печенье. Öğle Yemeği: Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Лента Торт Печеночный, Жареная или Запеченная Курица, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Ясная Горка Желудки Куриные Копчено-Вареные, Велком Грудинка Домашняя, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Хлебница Пирожок с Печенью, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Киприно Сыр Витязь 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|