06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 64,37g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Кофе, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Eldorado Havredryck, Lovilio Mozzarella, Замороженная Черника, Чернослив, Курага, Банан, Мёд. Öğle Yemeği: Eldorado Havredryck, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сушеные Кедровые Орехи, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Aperatifler/Diğer: Брусника, Черника, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|