06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 102,74g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Бананы, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог 5%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Мечта, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог 5%, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сахар, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|