06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 57,85g | Karb: 154,21g.
Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bayam. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Jeruk, Pepaya, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|