06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 66,73g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца Маргарита, Макфа Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Альянс Спаржа с Морковью по-Корейски, Блины на Молоке, Папа Может Сервелат Финский. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Лимончики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Папа Может Сосиски Сочные, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|