|
not too bad of a day but guess the week is staying with me
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 126,34g | Prot: 110,46g | Karb: 228,32g.
Kahvaltı: cream cheese 1/3 fat, thomas whole grain bagel, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: strawberries, tortilla chips, queso , refried black beans, spanish rice, quesadilla. Akşam Yemeği: olive oil, bread, shrimp scampi, flan, almonds, goat cheese, water crackers, cheese , paella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|