06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 97,10g | Karb: 129,48g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сервелат Финский, Белый Город Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Первая Свежесть Куриные Шарики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Батон Нарезной, Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Арбуз, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|