06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 98,69g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Мёд, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Избенка Творог Зернёный 4%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Сарафаново Молоко 3,7%. Öğle Yemeği: Лента Яблоки Слава Победителям, Шарлотка с овсянкой, Monini Бальзамический Уксус из Модены, ВкусВилл Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из фарша трески. Akşam Yemeği: Котлеты из фарша трески, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Рулет из творога в лаваше сладкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dlyakuponoff Kilo Geçmişi
|