06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 102,98g | Prot: 78,67g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Leor Капуста Морская Диетическая, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Лук, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное, Савушкин Сыр Монастырский, Куриное Филе, Свинина, Арбуз. Öğle Yemeği: Чернослив, Стары Менск Кефир 2,5%, Арбуз, Банановая Конфета с Какао и Кокосовой Стружкой. Akşam Yemeği: Молочные Горки Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|