24 Ağustos 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 127,22g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: turkey bacon, butterball, egg beaters, weight watchers mexican, deli turkey, V8 Low sodium. Öğle Yemeği: weight watchers mexican cheese, South Beach Ranch dressing, mixed salad greens, KCs Masterpiece , chicken breast. Akşam Yemeği: Annie's Homegrown, green beans, tilapia, fresh. Aperatifler/Diğer: banquet chicken nugget, sugar free vanilla creamer, splenda, sugar free pudding snack, babybel light, celery stick. devamı için...
|
|
4124 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Ev İşi - 25 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 5 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MommieAnya0220 Kilo Geçmişi
|