|
Отпуск оставил свой отпечаток))) ожидала худшего! Ну что, продолжим бой с жиром 💪🏻🙌🏻
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 82,14g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яичница, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Öğle Yemeği: Sobranie Арабские Сладости, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Жареная Утка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|