06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 99,64g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье Домашнее, Печеные Овощи, Ветчина Индейки, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Петрушка, Яйцо, Torku Beyaz Peynir, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банановый Кекс. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Duru Bulgur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|