06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 110,47g | Karb: 14,65g.
Öğle Yemeği: Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Akşam Yemeği: Cottage Cheese, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled), Woolworths Pork Crackling, Avocados. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|