06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 144,02g | Karb: 289,71g.
Kahvaltı: Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Kellogg's Special K Protein Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Giant Eagle 1% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Rice Pilaf, Mashed Potato, Fried Floured or Breaded Fish. Akşam Yemeği: Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing), 14" Pepperoni Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|