06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 102,72g | Prot: 111,15g | Karb: 312,37g.
Kahvaltı: Peanuts, Almond Milk, Frozen Cherries, Peanut Butter, Raspberries, Oatmeal, Bananas, LeanFit Whey Protein, Tropicana Orange Juice. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados, White Rice. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Casa Italia Genoa Salami, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Kit Kat Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|