06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 124,05g | Prot: 59,92g | Karb: 18,79g.
Kahvaltı: Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Oba Coco Fresco em Lasca, Banha de Porco
, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Ovo. Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Subway Cebola, Ovo Frito, Acelga. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Coco Fresco. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|