07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 125,34g | Karb: 149,19g.
Kahvaltı: 三添 花生酱（原酱）, 卡乐比 麦片, 如实 高蛋白质 发酵乳, 煮玉米. Akşam Yemeği: 熏鱼, 蕃茄, 煎鸡蛋, 米饭. Aperatifler/Diğer: 鸡胸肉（不吃皮）, 巴沙鱼, 煮玉米, 乐纯 全麦切片. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|