07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 63,87g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Персики, Малиновое Варенье ( Аня), Блины и Цельно Зерновой ( Аня ), Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Ферма Молоко 2,5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Воложка Гречка, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Нектарины, Йогурт 3,2. Aperatifler/Diğer: Cobarde CHOCOLATE, Roshen Вафли Krock, Козинак Кунжутные ( Азовская ), Савушкин Творог Зерненый 5%, Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|