07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 76,71g | Karb: 236,34g.
Kahvaltı: 西红柿鸡蛋汤, 五芳斋 细沙枣泥粽, 五芳斋 蛋黄肉粽. Öğle Yemeği: 鸭蛋, 五仁月饼, 全麦面包, 葱油饼, 水蜜桃, 紫甘蓝. Akşam Yemeği: 炒绿豆芽. Aperatifler/Diğer: 绿叶生菜, 蛋白, 牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|