|
Ну вот и отметила💃💃💃🤦🏼♀️ Ну ничего, ведь я иду дальше))) Во-первых с моей ситуацией на работе винишко мне было просто необходимо😂🤣, во-вторых я поняла, что мне очень понравился вкус сыра с плесенью с арбузом🤣😂, но тут ещё необходимо проверить в отсутствии винишка, ну а в третьих, я поняла, что уже не боюсь чуток(вчера был не чуток) перебрать и потом убиваться чувством вины, я могу позволить себе расслабиться, главное не продлевать эту акцию на дольше, чем 1 приём пищи😂🤣 Всем комфортной, лёгкой и счастливой стройности😘😘😘
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 84,11g | Karb: 214,20g.
Kahvaltı: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Öğle Yemeği: Массандра Вино Белое Сухое, Оливки, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Магнит Арбуз. Akşam Yemeği: Bounty Bounty , Bosca Шампанское, Epica Йогурт Фисташки, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Виноград. devamı için...
|
|
1752 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|