07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 82,64g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Паста, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Перец Острый Жареный, Кимчи Жареный. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Миндаль Натуральный, Избенка Медовик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|