07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 44,94g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Помидоры, Свекла Вареная, Полоцкие Хлебцы с Луком , Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Сметана , Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе на Пару, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Макдональдс Латте. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyadigil70 Kilo Geçmişi
|