matteo.a1976 Günlüğü, 07 Eyl 19

cena di classe dopo 20 anni: mi sono sfondato. 3 piatti di tagliatelle, arrosto dolce vino amari. 1 kg in più. Condizione ancora perfetta. Ragazzi non abbiate paura di mangiare ad una cena, non succede niente. L'importante è regolarsi il giorno dopo, ma senza digiuni, semplicemente regolarsi un po.

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.