07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 44,05g | Karb: 64,07g.
Kahvaltı: İçim İçim Fit Süt Kahveli. Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil Lahana, Nektarin, Muz. Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|