07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 93,59g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Materne Pom'potes Pomme Fraise, Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne. Öğle Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Melon, Auchan Avocat, Florette Radis, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Akşam Yemeği: Malo Yaourt Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Aperatifler/Diğer: Maître Prunille Pruneaux d'agen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|