07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 87,29g | Karb: 67,17g.
Kahvaltı: Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Peperoni Arrostiti, Coscia di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Aia Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Speck, Mulino Bianco Pan Bauletto, Melone, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|